Yogaraum - ein Raum für dich.

Ich möchte einen Raum schaffen, für dich. Einen Raum zum Üben und Wachsen. Einen Raum, der dir hilft, zu dir zu finden, deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen. Einen Raum, der dir gut tut.

Einen Raum, um zu sein.

Mein Yogaraum soll dir Raum für alles geben, was du benötigst, und dich gleichzeitig ein klein wenig aus deiner gewohnten Routine, deinem gewohnten Raum herausführen.

In meinen Stunden wird das Wohlbefinden, der achtsame Umgang mit dir selbst und anderen sowie die Freude an der Yoga-Praxis an erste Stelle gestellt. Ruhig darf auch mal gelacht werden, wenn du bei der ein oder anderen Balance-Übung aus der Asana kippst! Gemeinsam können wir üben, wachsen und sein.

Gerade zu Beginn des Yogaraums befindet sich Vieles noch im Auf- und steten Umbau. Melde dich gerne mit Anregungen, Feedback oder Wünschen bei mir!

Warum Yoga, fragst du dich?

Die tiefe Zufriedenheit nach der Praxis auf der Matte klingt auch im (oft hektischen) Alltag lange nach. Ein gutes Gefühl, ein "Eins-Sein" von Körper und Geist, ein "einfach Sein". Ein Bewältigen von Herausforderungen, ein Loslassen, ein Konzentrieren, ein in-sich-Gehen, ein körperliches Üben - Yoga kann so vieles sein und ist alles, was du brauchst und möchtest.

Mein Yoga-Stil orientiert sich am klassischen Hatha-Yoga.

Ha - Tha, Sonne - Mond, Aktivität - Passivität, Kraft - Rückzug.

Hatha-Yoga ist eine Yogapraxis, welche sich stark auf die Übung von Körperhaltungen, sogenannte Asanas, konzentriert. Die aktive Sonnen- und die passive Mondenergie sollen dabei in Einklang gebracht werden.

In meiner Stundengestaltung versuche ich, diese Sonnen- und Mondenergie zu nutzen und orientiere mich bei der Festlegung des jeweiligen Stundenfokus an der vorherrschenden Mondphase und der ihr zugeschriebenen Wirkung. Wenn du damit nicht so viel anfangen kannst - kein Problem! Im Wesentlichen bedeutet das nichts anderes, als dass die einzelnen Stundenbilder jeweils eine bestimmte Körperregion in den Fokus nehmen.

pro Einheit: € 1​8,--

Privatstunden nach ​Vereinbarung

Namasté!

Mein Name ist Birgit, ich bin 31 Jahre alt und wohne im Mittelburgenland. Hauptberuflich bin ich als Juristin tätig und kümmere ich mich um naturschutzrechtliche Angelegenheiten; Yoga "off the mat", könnte man sagen. Aktuell bin ich in Karenz und kümmere mich um unsere Zwillings-Buben. Privat bin ich gerne im Garten und der Natur unterwegs, lese ein gutes Buch, verbringe Zeit mit meiner Familie und bin natürlich häufig auf einer meiner (im ganzen Haus und Garten verstreuten) Yoga-Matten zu finden.

Nach meinem Studium habe ich mich - tatsächlich auf Initiative und gemeinsam mit meiner Mama - für einen Yoga-Kurs angemeldet. Unaufgeregt, ohne Erwartungen, vielleicht ein klein wenig skeptisch, was mich erwartet.

Was nach den ersten Stunden geblieben ist, war das gute Gefühl, etwas für mich getan zu haben. Für meinen Körper, aber auch für meinen Geist. Diese Art von ganzheitlichem Üben war mir völlig neu. Diese erste Erfahrung hat eine Faszination geweckt, welche bis heute anhält.

Mittlerweile praktiziere und übe ich seit vielen Jahren Yoga - auf und abseits der Matte. Ich freue mich, dir all das, was Yoga mir gibt, weitergeben zu dürfen!

Bis bald im Yogaraum!

Yogaraum

Mag. Birgit Baldasti

Miloradic Siedlung 18

7361 Frankenau

yogaraum@outlook.com

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